Una clase dinámica y entretenida, a la vez que relajante. Una forma para desconectar de sus tareas diarias haciendo deporte, mejorando su cuerpo y tu mente.

El pilates terapéutico les enseñará cuáles son las posturas correctas y cómo moverse; a la vez que mejorarán sus destrezas motrices, su equilibrio, coordinación, fuerza, resistencia y propiocepción.

Las posturas de yoga servirán para estirar sus músculos y relajar su cuerpo. Les enseñará a moverse con conciencia plena, los hará más ágiles, estarán más relajados.

Al final de cada sesión se realizarán unos minutos de relajación guiada.

Hemos intentado integrar en estas clases una forma especial de enseñanza para que vuestros hij@s conozcan su cuerpo y ejerciten su mente. Seguro que les encantará.