Todos sabemos que realizar ejercicio durante el embarazo tiene múltiples beneficios para la mamá y el bebé. El sedentarismo provoca problemas de salud y hace que el parto sea más complicado.
En el siguiente enlace te explicamos todos los beneficios del ejercicio prenatal que realizamos en centro Elle. Pulsa aquí
También incluimos en nuestras clases mindfulness, porque no solo es bueno entrenar el cuerpo sino también la mente. Si quieres saber en qué consiste y ver alguna práctica pulsa aquí.
A continuación te dejamos un vídeo donde se explican algunas cosas interesantes que debes tener en cuenta a la hora de realizar ejercicio durante el embarazo.
