El embarazo es esa etapa preciosa en la que las mujeres vivimos una transformación impresionante a todos los niveles. Es por ello importante tomar consciencia de nuestro cuerpo, de nuestra mente, de nuestros límites y de nuestras posibilidades. Cuanto mejor nos conozcamos, mejor podremos facilitar el proceso de embarazo y del parto. Nuestro bebé se merece sentirse en un lugar seguro desde donde experimentar el mundo exterior e interior. Su cuerpo crece a un ritmo impresionante, se crean miles de neuronas por minuto, sienten a través de nosotras, escuchan, ven, saborean, se mueven de forma automática y consciente, experimentan… ahora dicen que también piensan… Todavía la ciencia no ha logrado descifrar al completo cómo vive y se siente el bebé dentro del útero, lo que sí va quedando claro es que interactúan con nosotras, con sus papás, con los familiares y con el mundo exterior.
Como papás, tampoco conocéis qué ocurre ahí dentro porque al menos nosotras estamos sintiendo cosas extrañas por ahí, pero es normal que vosotros experimentéis también muchos cambios, que surjan muchas dudas, incertidumbres, preocupaciones.
Desde esta sección de nuestro blog intentaremos acercaros vídeos y lecturas interesantes sobre el embarazo y sobre vuestro bebé mientras vive ahí dentro. Iremos actualizándola periódicamene. Así que, vamos a disfrutar un poquito, curiosea cuanto quieras!
María Bascón Logroño
Fisioterapeuta col. ICPFA 3903
Cuidarte para cuidar mejor
Os voy a proponer un ejemplo. Imagina que tu cuerpo es tu casa. ¿A qué es más agradable estar en una casa limpia y ordenada? Muchas veces hacemos cosas que «ensucian» o «desordenan» nuestro cuerpo y casi no somos conscientes de ello. El tabaquismo, la mala alimentación, el sedentarismo, el estrés, los contaminantes… entre muchas otras cosas son hábitos que estropean nuestro lugar de vida. Cuando vamos a ser padres, no solo es importante para nuestra salud, sino que va a determinar en gran medida la salud de nuestros hijos. Tu casa mamá, va a ser también su casa durante 9 meses. Tu casa papá, ha creado la mitad de su cuerpo igual que su madre. Vuestro hij@ está creado a partir de vuestros dos cuerpos, vosotros habéis creado la que va a ser su casa. Cuando vemos esto así, es fácil entender la importancia de dejarle una buena herencia a nuestros hijos. Mejor una casa bonita y limpita que una casa en ruinas. Pero si tu vida o tus hábitos no han sido los más saludables del mundo, no te preocupes, no todo está perdido. Nuestro maravilloso organismo está continuamente intentando reparar los daños que nosotros, inconsciente o conscientemente le estamos haciendo. Además, tienes toda la vida por delante para limpiarla y cuidarla…. así tus hijos sabrán cómo hacerlo. Debes ser su ejemplo, da igual lo que les digas, es mucho más importante que vean que lo haces.
Un cuerpo sano y en equilibrio facilitará la formación del bebé, su nacimiento y sus primeros meses de vida. Os dejamos información relacionada con el tema.
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Conoce lo que ocurre ahí dentro
Sobre Embarazo
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