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Categoría: Reflexiones & Recomendaciones

Salud es Consciencia

Así que, empieza por ACEPTARLO y luego empieza a DISFRUTAR DE LA VIDA.  El conectarte al momento presente, AQUÍ Y AHORA, hace que te des cuenta que el 90% de tu día es maravilloso Una sonrisa de alguien que te atiende, un abrazo de un ser querido, una charla, un café, una llamada, un mensaje, la comida, el descanso, la ducha….  Nos pasan muchas cosas que no son desagradables todos los días.

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Corazón Y Cerebro

Nuestro maravilloso cuerpo, cada día nos llega más información científica sobre los entresijos que componen nuestro ser, información que siempre ha estado ahí pero que ahora está siendo estudiada y verificada por muchas personas de ciencias.  De esta forma llegará a todos, hasta los más escépticos, y así que todos podamos disfrutar lo que lleva siendo desde el origen de nuestra existencia.

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Conoce tus Emociones. Liberación Somatoemocional

Ahora está de moda hablar de emociones, ¡por fin!, parece que últimamente se están popularizando cosas muy sanas. Hablamos de inteligencia emocional, de que hay que educar a los niños en emociones,  que es bueno empatizar con los demás, comprenderlos, respetarlos… pero ocurre una cosa muy curiosa y es que nosotros tenemos muy poca idea de ello. En las décadas pasadas, repletas de familias numerosas, escasez de recursos, malas condiciones laborales… era más importante la supervivencia, el «llegar a fin de mes», estar sano y ser buena gente. No se nos facilitaban las herramientas para conocernos a nosotros mismos. Se vivía simplemente, dejándose llevar y aprendiendo de las circunstancias.

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Me hago pis… y no sé cómo controlarlo

Actualmente nos llega mucha la información sobre la Incontinencia Urinaria, esto nos hace replantearnos si realmente tenemos algunos de esos problemas….
Y es que permitidme que os comente, que NO, NO es normal que se nos escape la orina al estornudar, toser, al subir rápidamente las escaleras o cuando cogemos algo de peso….NO es normal que tenga esa sensación de urgencia, y esas pequeñas gotitas, queden almacenadas en nuestra braguita o salva-slip antes de abrir la puerta de casa.

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