Te hemos preparado un curso completísimo para que puedas hacerlo desde casa cuando y como quieras, y repetirlo una y otra vez para reforzar conceptos y ejercicios.
Aunque hablemos de recuperación postparto, no me gustan ninguno de estos dos términos.
Te digo por qué, no tienes que recuperarte de nada. Ahora tienes a tu mismo cuerpo, solo que se ha transformado, mucho más poderoso y amoroso si cabe. Ese cuerpo maravilloso que ha albergado vida, la ha criado de sus entrañas y la ha traído a este mundo con todo el amor, para que pueda experimentar, sentir y vivir. No importa como haya sido el nacimiento de tu bebé, porque es la forma en la que tu bebé y tú habéis hecho esa bonita labor de despertar y venir al mundo. Sí importa en cuanto al estado en el que ambos estáis ahora, y por eso es bueno que, si te apetece os revisemos.
A tí, para cerciorarnos de que suelo pélvico, abdomen, postura, circulación… estén íntegros. Todas sabemos cómo se pasa con los puntos, los gases, los sangrados, las posturas que cogemos al acunar a nuestros pequeños…
A tu bebé, es bueno revisarlo para asegurarnos de que no tiene ninguna tensión muscular ni fascial que pueda provocar a la larga problemas de gasecillos, sueño, alerta, nerviosismo, otitis, obstrucciones del lagrimal…
Qué vamos a aprender?
Este curso online tiene 2 partes diferenciadas.
- Una exclusivamente para la mamá (aunque podrás realizar las clases con tu peque en brazos, ya te explicaremos cómo)
- Otra para toda la familia, en la que aprenderemos cositas muy curiosas que van a ayudar a regular el sistema nervioso y el desarrollo de nuestro bebé.
MASAJE INFANTIL & CUIDADOS
- Sesiones de masaje infantil guiado por fisioterapeuta especialista en bebés, paso a paso.
- Relajaciones guiadas en audio para que puedas conectar con tu bebé, ayudarle a calmarle y para encontrar tu paz.
- Técnicas para prevenir problemas como el cólico, gases, moquitos, estreñimientos, problemas de sueño, encías, llanto, intranquilidad…
- Vídeos y material didáctico con Explicaciones, curiosidades, todo lo que tienes que saber para hacer más llevadera la crianza en los primeros meses de vida. (Sueño, Improntas del Nacimiento, Alimentación, Digestión, Porteo, Sexualidad, Apego, Problemas respiratorios, Dentición, Crianza, Prevención de estrés, Técnicas de relajación, Lactancia materna o artificial, educación en positivo, acompañamiento emocional de la mamá y del papá…)
El masaje tiene múltiples beneficios para tí y para tu bebé, tanto a nivel físico como psicológico. Es una experiencia mágica que puede cambiaros la vida. Además, en este formato es mucho más fácil que podáis estar los dos en el taller, que se lo hagáis al pequeño y que ambos escuchéis todas las explicaciones. Es maravilloso poder hacerlo en pareja.
Las clases estarán colgadas durante dos meses y podrás acceder a ellas cada vez que quieras.
Si quieres saber cómo son nuestras clases presenciales pulsa aquí.
PLAN INTEGRAL DE RECUPERACIÓN POSTPARTO
Un plan para realizar en 2 meses de forma intensiva, para recuperarte del embarazo y el parto de la mano de una fisioterapeuta.
Da igual cuanto tiempo haya pasado desde que tuviste a tu peque, este curso te servirá para trabajar la diástasis, el abdomen y el suelo pélvico en cualquier etapa de tu vida.
Ejercicio, fisio y webinars con todo lo que tienes que saber sobre el postparto y el puerperio.
Ideal si quieres recuperar tu actividad deportiva.
Todas las mujeres deberían optimizar y equilibrar su cuerpo antes de comenzar a hacer ejercicio para evitar futuras lesiones y problemas, y no de cualquier forma, sino con fisioterapeutas especialistas en ejercicio, postparto, suelo pélvico y mujer.
Además, el plan contempla el estado mental de la mamá… tú y yo sabemos que el postparto no es nada fácil. Por eso te ayudamos con técnicas mentales para que puedas encontrar más fácilmente tu equilibrio.
Este plan incluye:
- 1 master class para aprender sobre recuperación abdomen y suelo pélvico, cicatrices, puerperio, diástasis, espalda, ejercicios, sexualidad, lactancia, estrías, flacidez, recuperación de fuerza y postura, readaptación para la posterior actividad deportiva… y sobre todo, poder resolver todas las dudas que tengas.
- 8 sesiones de 30 minutos de duración de ejercicio terapéutico (pilates, yoga, método hipopresivo, suelo pélvico, método 5p).
- 2 consultas on line de 30 minutos con la fisioterapeuta para estudiar y guiar tu caso concreto.
Lo ideal sería combinar con FISIOTERAPIA POSTPARTO
La mejor forma de recuperarte 100% después de dar a luz. Ya sea mediante parto vaginal o cesárea. La fisioterapia uroginecológica es fundamental para que los tejidos del suelo pélvico, el abdomen y todos los órganos vuelvan bien a su sitio sin crear ningún problema. Además te ayudará a dejar en estado óptimo de fuerza y equilibrio tu cuerpo. En el tratamiento se pueden incluir sesiones de fisioestética para la flacidez y el fortalecimiento de abdomen, sesiones de terapia manual avanzada y electromedicina.
Si quieres hacer el plan postparto que te hemos preparado y estás cerquita de nosotras, lo ideal sería realizar la fisioterapia presencial antes de comenzar con el ejercicio. Así todo será mucho más específico y adaptado a tu caso concreto.
Cómo y Cuánto?
Lo tendrás disponble durante dos meses para hacerlo cuando y cómo quieras.
El precio del curso completo es 59 €. Si solo vas a hacer la parte de Recuperación Postparto 50 €.
Si quieres inscribirte, cuéntanos
