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octubre 14, 2020
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Si estás embarazada, y quieres hacer ejercicio desde casa…
Si quieres estar sana al 100% tienes que leer esto.
Es importantísimo que sepas esto si estás realizando ejercicio.
Un ritual sencillito y que te llevará poco tiempo que te ayudará a sacar a la Diosa interior.
Si estás embarazada y quieres aprender a relajarte, conectar contigo y con tu bebé, esto te va a interesar mucho.
La musicoterapia tiene multitud de beneficios para tus peques. Escucha aquí cómo puedes ayudarles.
Estés o no embarazada, puedes cuidar en casa tu suelo pélvico. En este post te enseñamos cómo de manera sencilla y práctica.
A diferencia de lo que muchos creen, el método pilates clínico es muy beneficioso durante la gestación, al igual que el yoga terapéutico.
Nos recomiendan constantemente que nos movamos, que andemos, que nademos… ya que si nos movemos mucho y bien, nuestro cuerpo puede ir adaptándose paulatinamente a los cambios que va experimentando y nuestro bebé puede crecer en armonía mecido por el movimiento fascial y la sinfonía hormonal derivada del ejercicio. Cada vez más estudios científicos demuestran los beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo.
